Дотор эрхтэнүүдээ цэвэршүүлэх хялбар аргууд

2016-01-21  
Хүний бие организмд хуримтлагдсан ялгадсууд хүний бодисын солилцоонд сөргөөр нөлөөлж, хэвийн үйл ажиллагааг нь алдагдуулаад зогсохгүй, дотор эрхтнийг өвчлүүлж хордуулдаг уршигтай.  Хүний дотор эрхтэн системд хуримтлагдан үлдсэн хаягдлууд нь хорт бодис ялгаруулдаг. Эдгээр хорт бодистой бидний бие махбодь тэмцэлдэж, их хэмжээний хүч энергийг зарцуулдаг. Эцэст нь туйлдаж, биеийн эсэргүүцэх чадвар буурч, өвчилснөөр эрүүл мэнд, гоо сайхнаа алдахад хүрдэг. Тиймээс орчин үеийн анагаах ухаан дотор эрхтэнээ цэвэршүүлж байхыг зөвлөх болсон билээ. Энэ үүднээс гэртээ бие даан хийж болох цэвэршүүлэх аргаас энэ удаагийн зөвлөгөөг хүргэе.

Ходоод гэдсээ цэвэрлэх арга
Буруу хооллолт нь ихэнх өвчин эмгэгийн үндсэн шалтгаан болдог. Бид  өглөө, өдөр, орой хооллохын зэрэгцээ элдэв амттанг зогсолтгүй иддэг зуршилтай. Гэтэл ингэж хэтрүүлж идсэний балгаар бүдүүн гэдэсний хананд дутуу боловсрогдсон хоолны үлдэгдлүүд наалдаж хоцордог. Олон жилийн турш хуримтлагдсаар бүр хоёроос гурван килограмм хүртэл томордог гээч. Үүнийг анагаах ухаанд “чулуужсан баас” хэмээн нэрлэдэг байна.

Хүн амьдралынхаа туршид биедээ ямар их хог хаягдал тээж явдгийг харуулах зорилгоор анагаах ухааны сургуулиудад нас барсан хүний биеэс  олдсон чулуужсан баасыг үзүүлэн болгон тавьсныг уншигч та ч харсан байж магад. Тухайлбал, хорт хавдрын улмаас нас барсан хүнээс бүр хорин таваас гучин килограмм  ийм чулуужсан хаягдал гарч байсан удаатай байх юм. Ер нь эрүүл хүнд клизм, туулга  тавьсны дараа  наймаас арван килограмм хуримтлагдсан хог гардаг. Иймээс залуу насаа хадгалаад зосохгүй эрүүл амьдрая гэвэл хүн бүр жилдээ доод тал нь  нэг удаа заавал бүдүүн гэдсээ  угааж байх хэрэгтэй юм шүү.

Клизм  тавих арга
Юуны өмнө эмийн сангаас клизм тавихад зориулсан хэрэгслийг худалдан авах хэрэгтэй. Дараа нь тусгайлан ариутгасан саванд хоёр литр ус хийж буцалгаад биеийн хэмтэй болтол хөргөх хэрэгтэй. Хөргөсөн усандаа нимбэгний шүүс, зөгийн бал тус бүр хоолны халбагаар нэг хийж сайтар хутга. Дараа нь клизм тавих хэрэгслийн үзүүрийн шонг ургамлын тосоор  тослож шулуун гэдсэндээ хийнэ. Клизм тавих үедээ та өвдөг болон гарын тохойгоор тулгуур хийнэ. / дөрвөн хөллөнө гэж ярьдаг/ Дараа нь гэдэсний булчинг суллаж, амьгал амаараа авна. Ингээд гэдсэнд шахсан шингэнийг гаргалгүй наймаас арван минут хэртэй тэвчих хэрэгтэй. Тэвчиж чадвал үр ашиг илүү байдаг. Клизмийг өглөө эрт, хүндээр бие зассаны дараа тавибал сайн шүү. Ажил, хүүхэд, сургууль гээд боломжгүй бол орой унтахын өмнө хийж ч болно. Гол нь тогтмол нэг цагт хийж сурах нь чухал бөгөөд клизм тавихдаа яарч сандрах, сэтгэл санаа хямарсан байж болохгүй. Амгалан тайван орчинд хийвэл таны биеэс илүүдэл хорт ялгадас аль болох ихээр л гадагшлах болно.

Гэдэс ходоодны бактертэй тэмц
Нүүрс хүчил ихтэй хоол ундны дараа хүний ходоод гэдсэнд исэлт явагдаж ялзрал үүсдэг. Энэ байдал нь дотор муухайрах, гэдэс базлаж өвдөх зэргээр  илэрдэг юм. Заримдаа исэлдэлт явагдах үйл явц улам даамжирч өвчин болж хүндрэх ч тохиолдол бий. Энэ үед хооллохоос нэг цагийн  өмнө, хооллосноос хоёр цагийн дараа нэг хумс сармис идчих хэрэгтэй. Тэгвэл гэдэс, ходоодыг өвчлүүлээд буй бактерыг тодорхой хэмээгээр устгаж чадна.


Бөөр цэвэрлэх арга
Намар амтат гуа хураах үед бөөрөө цэвэрлэх нь хамгийн тохиромжтой. Бүтэн долоо хоногийн туршид зөвхөн амтат гуа, хар талх хоёроор л шөнийн хоёроос гурван цагийн үед хооллож яг энэ цаг мөчид нэг өнжөөд халуун усанд орж байвал бөөр бүрэн цэвэрлэгдэнэ. Яагаад заавал шөнө хоёр цагт амтат гуа идэж, усанд орох ёстой гэж хэмээн та гайхах байх. Хүний био цагаар бол яг энэ үед бөөрний идэвхтэй ажиллагааны цаг таарч буй учир бөөрөнд хуримтлагдсан чулуу шээсний сүвээр дамжин хурдан бөгөөд хялбар, өвчин багатайгаар  гадагшилах боломжтой юм.

Элэг цэвэрлэх арга
Энэ аргыг эрүүл биетэй хүн жилд нэг удаа, харин шарлаж элэг нь өвдөж байсан хүмүүс жилд хоёр удаа л хэрэглэх ёстойг анхаарах хэрэгтэй. Энэхүү элэг цэвэрлэх аргыг хэрэглэхдээ бэлтгэл болгон өглөө эрт долоон цагийн орчим шулуун гэдсэнд клизм тавина. Дараа нь бүтэн өдрийн туршид  зөвхөн шинэ алим идэх хэрэгтэй. Ингээд маргааш өглөө нь дахин клизм тавьж оройны арван есөн цаг буюу  элэг идэвхтэй ажиллах үеэр зөвхөн  алимны шүүс л ууна.


Энэ бүхний дараа элгэн дээрээ буюу  баруун талдаа халуун бүлээн грелка тавиад дулаан хөнжлөөр биеэ хучин хэвт. Хэвтэж байхдаа арван таван минут тутамд нимбэгний шүүс, оливын тос тус бүрээс гурав гурван хоолны халбага ууна. Энэ эмчилгээ арван цаг үргэлжилсний эцэст гэдэс базлаж “сур харвана”. Боломжтой бол гаргаж буй өтгөнөө ажигла. Хар саарал өнгөтэй будаа мэт зүйлээр “сур харваж” байвал үр дүн сайн буйн шинж. Ингээд эцэст нь 1.5 литр /буцалсан/ биеийн хэмтэй цэвэр усаар дахин клизм тавьж гэдэс дотроо угаах хэрэгтэй юм шүү.

 

 

 



Сэтгэгдэл

Шинэ
Их уншсан
Улсын онцгой комисс өргөтгөсөн хурал хийлээНээлттэй өгөгдлийн нэгдсэн портал ашиглалтад орлооҮндэсний өв соёл, түүх, уламжлалыг илэрхийлсэн шилдэг бүтээлийн хоёрдахь уралдааныг зарлаж байнаБайгалийн хийн хоолой барих төслийн талаар санал солилцовУ.Хүрэлсүх: Хүүхэд бүрт сар бүр 100 мянган төгрөг олгоноМонгол Улсын Засгийн газар дөрвөн төрлийн иргэнд илүү анхаарал халамжаа хандуулнаУ.Хүрэлсүх: УХТЭ, Мөнхийн тун үйлдвэрүүд өгсөн үүргийг сайн биелүүлсэн байнаДадал-Баян-Адарга сумыг холбох Онон голын гүүр ирэх сард ашиглалтад орноБатноровыг жишиг сум болгож хөгжүүлнэЭдийн засаг, нийгмийг 2021 онд хөгжүүлэх үндсэн чиглэлийн төслийг өргөн барина“Бор-Өндөр” УБҮ-ийг төрийн өмчит хэлбэрээр ажиллуулах нь ашигтай гэж Засгийн газар үзэж байнаУ.Хүрэлсүх: Сайжруулсан түлшийг экспортод гаргахыг ч үгүйсгэхгүй“Таван толгойн цахилгаан станц”-ыг төрийн өмчийн хөрөнгөөр барина“Чингис хаан” музейн Эрдэмтдийн зөвлөлийг байгуулавУсны газар байгуулавУ.Хүрэлсүхийн айлчлалаар яригдсан асуудал ажил хэрэг боллооУ.Хүрэлсүх: Зургаан сарын хугацаанд ААН-ийн НДШ-ийг тэглэлээЗГ: ЖДҮХС-гаас зээл олгох журмыг шинэчлэвД.Сумъяабазар: Ирэх сарын 15-н гэхэд шатахуун 200 төгрөгөөр буурнаНоолуур бэлтгэлд 300 тэрбум төгрөгийн эх үүсвэр гаргана
Twitter
Статистик
Та манай 985,799 -р зочин
Нийт мэдээ: 1,044
Холбогдсон: 1