100 гр хүнсэнд агуулагдах калори буюу эрүүл турах дэглэм
2016-03-28
Урин цаг айсуй. Ихэнх бүсгүйчүүд маань турах тухай бодож байгаа.Тэгвэл хамгийн сайн турах арга бол идэж буй хоолныхоо калорийг/илчлэг/ нарийн тооцох юм. Өдөрт 2000 калориос хэтрүүлэхгүй байх нь хамгийн эрүүл хооллолт болдог. Мяраалаг бүсгүйчүүд бол 2000 калориас бага илчлэгтэй хоол хүнс хэрэглэн илүүдэл калорио шатаах нь үр дүнтэй. Та турах франц, япон, орос жор гээд олон зөвлөгөөг сонсож байсан байх. Тэгвэл өөрийнхөө биеийн онцлогт тохируулсан жор нь хамгийн зөв байх болно. Тиймээс хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг илчлэгийн хэмжээг таньд хүргэж байна.
Сэтгэгдэл
Төстэй мэдээ
Шинэ
Их уншсан
"Монголын кино урлагт өндөр босго тогтоов" хэмээн нэрт шүүмжлэгч дүгнэжээ“ЭТГЭЭД” УСК-г заавал үзэх 5 шалтгаанЖүжигчин Г.Эрхэмбаярын ЭТГЭЭД зан нь олны дургүйг хүргэв “Том тоглоом” УСК кино театрын дэлгэцнээ гарч эхэллээҮйл ажиллагааг нь хязгаарлагдахгүй байгууллагуудЖүжигчин О.Самданпүрэв :“Зориг”УСК миний хувьд маш том сорилт байсанИмпортыг орлох шилдэг бүтээгдэхүүнээр NOMUDA бренд шалгарлааЖүжигчин , СТА Б.Навчаа: “Үр хүүхдээ хамгаалах “зэрлэг зөн” эх хүнд цаанаасаа л байдаг.”МУГЖ Цэгмидийн Төмөрхуяг : Би хүүхдүүдээ бага алдаарай, алдаанаасаа суралцаж яваарай л гэж захидаг“Эхиймаа” УСК -н дууг Дуучин Амгаа дуулжээ Улсын онцгой комисс өргөтгөсөн хурал хийлээНээлттэй өгөгдлийн нэгдсэн портал ашиглалтад орлооҮндэсний өв соёл, түүх, уламжлалыг илэрхийлсэн шилдэг бүтээлийн хоёрдахь уралдааныг зарлаж байнаБайгалийн хийн хоолой барих төслийн талаар санал солилцовУ.Хүрэлсүх: Хүүхэд бүрт сар бүр 100 мянган төгрөг олгоноМонгол Улсын Засгийн газар дөрвөн төрлийн иргэнд илүү анхаарал халамжаа хандуулнаУ.Хүрэлсүх: УХТЭ, Мөнхийн тун үйлдвэрүүд өгсөн үүргийг сайн биелүүлсэн байнаДадал-Баян-Адарга сумыг холбох Онон голын гүүр ирэх сард ашиглалтад орноБатноровыг жишиг сум болгож хөгжүүлнэЭдийн засаг, нийгмийг 2021 онд хөгжүүлэх үндсэн чиглэлийн төслийг өргөн барина
Twitter
Статистик
Нийт мэдээ: 1,054
Холбогдсон: 1