Ногоон цайгаар турах дэглэм

Ногоон цай нь Азиуд их хэрэглэдэг цайны нэг. Энэ цай нь цангааг гайхалтай тайлдагаас гадна, цус цэвэрлэж, турахад тусалдаг. Тэгвэл ногоон цайтай дэглэмийн ач тус, мөн турах дэглэмийн менюг танилцуулая. Ногоон цайнд агуулагдах бодисууд нь хүний биед хэрэгтэй, ходоод гэдэсний системд сайнаар нөлөөлж жинг бууруулдаг байна. Та дэглэмээ зөв барьж, хэвшил болгож чадсанаар дунджаар 7 хоногт 4 кг хаях боломжтой.

Баримтлах зарчим:  Өдөрт 3-аас дээш аяга ногоон цай уух хэрэгтэй. Хэрвээ та ядаргаанд орсон, нойргүйдсэн, стресст гүн орсон бол өдөрт 6-н аягыг уувал зохимжтой. Хэрвээ танд ходоод гэдэсний эмгэг бий бол цайг зөвхөн хооллож байхдаа уухыг анхаарна уу!

Өдөр – 1  Өглөө: 1 аяга ногоон цай, 3-4 зүсэм хар талх, 200гр тараг. Өглөөний дессерт: 1 аяга ногоон цай, хүссэн печень – 30граас хэтрэхгүй Өдөр: 1 аяга ногоон цай, 200гр тараг, хэд хэдэн печень эсвэл хэдэн зүсэм талх. Өдрийн дессерт: 200гр жимс /гадил, усан үзмээс бусад/ Орой: 1 аяга ногоон цай эсвэл ус, ногооны салат, 150гр хүссэн мах.

Өдөр – 2 Өглөө: 1 аяга ногоон цай, 3-4 зүсэм хар талх, 200гр тараг. Өглөөний дессерт: 1 аяга ногоон цай, хүссэн печень – 30граас хэтрэхгүй Өдөр: 1 аяга ногоон цай, байцаа лууван өргөст хэмхний салат, 40гр жигнэсэн үхрийн мах, 1ш алим. Өдрийн дессерт: 200гр жимс /гадил, усан үзмээс бусад/ Орой: 1 аяга ногоон цай эсвэл ус, 200гр ногоотой шөл, помидор хүссэн хэмжээгээр.

Өдөр – 3  Өглөө: 1 аяга ногоон цай, 3-4 зүсэм хар талх, 200гр тараг. Өглөөний дессерт: 1 аяга ногоон цай, хүссэн печень – 30граас хэтрэхгүй Өдөр: 1 аяга ногоон цай, 200гр тараг, 1ш алим, 1ш лийр. Өдрийн дессерт: 200гр жимс /гадил, усан үзмээс бусад/ Орой: 1 аяга ногоон цай эсвэл ус, 100гр жигнэсэн мах, 120гр түүхий лууван.

Өдөр – 4  Өглөө: 1 аяга ногоон цай, 3-4 зүсэм хар талх, 200гр тараг эсвэл сүү. Өглөөний дессерт: 1 аяга ногоон цай, хүссэн печень – 30граас хэтрэхгүй Өдөр: 1 аяга ногоон цай, 1ш бяслагтай талх, 2-3ш улаан лооль, 200гр гүзээлзгэнэ Өдрийн дессерт: 200гр жимс /гадил, усан үзмээс бусад/ Орой: 1 аяга ногоон цай эсвэл ус, байцаа өргөст хэмхтэй салат, бяслаг 150гр.

Өдөр – 5 Өглөө: 1 аяга ногоон цай, 3-4 зүсэм хар талх, 200гр тараг эсвэл сүү. Өглөөний дессерт: 1 аяга ногоон цай, хүссэн печень – 30граас хэтрэхгүй Өдөр: 1 аяга ногоон цай, ногооны салат, 100гр бяслаг Өдрийн дессерт: 200гр жимс /гадил, усан үзмээс бусад/ Орой: 1 аяга ногоон цай эсвэл ус, байцаа өргөст хэмхтэй салат, бяслаг 150гр.

Өдөр – 6  Өглөө: 1 аяга ногоон цай, 3-4 зүсэм хар талх, 200гр тараг эсвэл сүү. Өглөөний дессерт: 1 аяга ногоон цай, хүссэн печень – 30граас хэтрэхгүй Өдөр: 1 аяга ногоон цай, будаа ногоотой хамт иднэ /төмснөөс бусад ногоо/ Өдрийн дессерт: 200гр жимс /гадил, усан үзмээс бусад/ Орой: 1 аяга ногоон цай эсвэл ус, хүссэн жимсээ иднэ.

Өдөр – 7 Өглөө: 1 аяга ногоон цай, 3-4 зүсэм хар талх, 200гр тараг эсвэл сүү. Өглөөний дессерт: 1 аяга ногоон цай, хүссэн печень – 30граас хэтрэхгүй Өдөр: 1 аяга ногоон цай, жимсний салат хүссэн хэмжээгээр Өдрийн дессерт: 200гр жимс /гадил, усан үзмээс бусад/ Орой: 1 аяга ногоон цай эсвэл ус, 2ш жигнэсэн төмс, ногооны салат.